ストレスをなくしたい全ての人に。日々私たちが感じているストレスの多くは、自らが原因で生み出しています。
逆に言えば、自らストレスを溜め込むことから開放され、楽になることもできます。
平常心、つまり心が落ち着き波立たない状態ではストレスがないのはもちろん心が波立たないので、「集中力」を鍛える、集中するということが容易になります。そしてまた、日常が大きく変わってきます。
「禅的平常心入門」では「ルールを作る」ことで平常心を得る具体的な方法や人生を変えるほどの力がある「十善戒」などを丁寧にわかりやすく教えてくださいます。
ストレスを感じている人、悩んでいる人、日常に変化をつけたい人にぜひ聞いていただきたい音声です。

シリーズ『禅的自覚力入門』『禅的集中力入門』『禅的平常心入門』『３本まとめ買い！』あり。
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