小池住職渾身の３本がセット。
心を安定させる「平常心」、心から雑念を払い、集中する「集中力」、自分の心、感情に気がつく「自覚力」この３つは全てつながっており、３本聞いていただくことで、心が安定する禅の技術を学ぶことができるでしょう。

（作者紹介）ベストセラーとなった『「自分」から自由になる沈黙入門』の著者であり、月読寺住職、正現寺副住職。禅や、仏教の中にもとからある、この世を楽に生きる方法をわかりやすく伝えようと尽力されている若き住職です。
「月読寺」（東京・世田谷）に住まいながら、自身の修行と、一般向けに坐禅指導をすることに専念。著書『「自分」から自由になる沈黙入門』（幻冬舎）『偽善入門—浮世をサバイバルする善悪マニュアル』（サンガ）

シリーズ『禅的自覚力入門』『禅的集中力入門』『禅的平常心入門』『３本まとめ買い！』あり。
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